기멩멩
와 공복에 물마시기에 스트레칭까지! 정말 대단하셔요! 전 원래 만보했었는데 요즘엔 넘 더워서 못하겠더라구요 ㅠㅠ
キャッシュダックアプリのインストール
継続的にキャッシュワークやキャッシュダックで一万歩以上歩きながら、アプリテクも兼ねる
朝起きて簡単なストレッチをしてホームトレーニングをするのですが…ホームトレーニングは朝うまくできないんですよねㅠ
起きてストレッチをしたことを慰めに、引き続きストレッチを続けようと思います。
そして、朝起きたときに空腹の状態で水を飲むことをいつもしていますね。