今週の健康目標を設定します。 今週はチャレンジがなくても3キロのランニング もう一度始めましょう。 階段を登ることも続けてやってきました 肌の健康も気にしてみようと思います 顔面マッサージに入ります。 この程度は必ず見守るつもりです^^