다 괜찮아
이번주 목표설정 중 핸폰 하지 않기는 저도 지켜야 할것 같네요. 다 이루시길 응원합니다
いつの間にか火曜日も過ぎて水曜日になれば、一週間の中間ですが
コミュニティの始まりはなんとなくこの頃かな..笑
健康目標を立てて、次の火曜日まで守ってみたいと思います！
- 12時に寝る！スマートフォン禁止
- 7時に起きて、再び寝ないこと
- 勤務中は少なくとも2時間ごとに1分以上のストレッチを必ず行うこと
- 寝る前にストレッチをする
来週からはこれに加えて運動を始める！！6月から〜
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コメント 13
- 즐거운인생의나
소홀하기 쉬운 목표들로 소중하게 계획을 세우셨네요 저도 이것들을 참고해서 실천해봐야곘어요
- 아몬드봉봉
틈틈히 스트레칭하면 좋죠~~^^ 저도 12시 전 휴대폰 안하기 마음은 있는데 너무 어려워요 ㅠㅠ 이번주 목표 달성 응원합니다!!
- 하트
한주동안 구체적인 목표를 정하게되니 실천도 더 잘할수 있겠어요
- 미니제이
건강을 위한목표 응원합니다 화이팅
- 온니아아
건강목표 꼭 실천하시길 응원할게요~ 화이팅~힘내세요 좋은 밤 보내세요~^^
- 쑥쓰1004
한주 계획 잘 세우셨네요 잠잘 때 핸드폰 금지도 은근 어려운 것 같아요 화이팅입니다.
- 현♡진
핸드폰 금지는 아마 평생 못할듯요. 남편 예비군 가서 핸드폰 못해서 울었대요.
- 저스틴
이번주 건강목표 구체적이고 좋네요
- 펭하잉
맞아요 캐시닥커뮤니티는 화요일까지 마감이라 그런지 화요일에 시잗하네요 ㅋㅋ
- kiki87
12시에 잠들기.. 저도 오늘 할수있겠죠? 원래는 오늘 11시전에 일찍 잘 예정이였는데, 마감을 못했더라고요;
- 미니미니민
ㅇ올해도 벌써 반이나 갔네요 핸드폰 저도 좀 줄이고 책을 읽어보렵니다. 홧팅
- 걷기와
계획적인 하루가 되시기 바랍니다. 건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요.