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今週の健康目標

私の今週の健康目標は〜

まずは朝食をしっかりとること

二番目は水を頻繁に飲むよう努力する

3日間で必ず一万歩歩いてみる

 

これをやると、もっと一生懸命に努力しようと思います。今週も頑張ります。

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コメント 37
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    라벤더향
    이번주 건강 목표 잘 실천하시길 바랄게요 홧팅합니다 
    • 이카루스
      作者
      감사합니다
      이번주에도 열심히 해서 건강목표 지킬 수 있도록 할게요 화이팅이요
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    엄마 건강하게 오래사세요!
    건강 목표 계획하신 대로 열심히 노력하게 된다고 하니 저도 건강목표 세워 볼까봐요 이번 주도 화이팅 하세요
    • 이카루스
      作者
      맞아요 진짜 더 노력하게 되는 거 같아요~ 지난 주에도 지키려고 노력 많이 했어요 이번주 화이팅이요
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    혜니
    좋은목표네요.
    꼭 달성하시기를~~~
    • 이카루스
      作者
      꼭 달성하도록 노력할게요~ 
      오늘 하루도 즐겁게 보내시길 바래요 
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    lsy
    이곳 커뮤니티에서 건강목표에 빠지지 않는것 두가지 물 만보걷기네요 저도 물은 잘 안되서 이카루스님의 목표 이루시길 바랍니다 
    • 이카루스
      作者
      물도 만보걷기도 저는 생각보다 어렵더라구요~ 그래도 이렇게 정해 놓으니 좀 더 노력하게 되는거 같아요 
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    aettaett
    이번주 건강목표도 잘 실천 하세요.
    오늘 하루도 화이팅입니다 
    • 이카루스
      作者
      이번주 건강목표도 지키려고 노력해볼게요
      오늘 비가 오지만 그래도 화이팅이요
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    허상미
    하나하나 소중한일인데...
    생각보다 실천이 어렵더라구요
    • 이카루스
      作者
      엄청 간단해 보이는데 저한테는 좀 쉽지는 않더라구요~ 집에 있는거 좋아해서 이런거 안하면 천 걸음도 안걸어요
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    하늘위로
    목표하신것만 지켜도 엄청 건강해질것같아요
    응원할게요~화이팅
    • 이카루스
      作者
      맞아요 이것만 꾸준하게 해도 몸이 건강해질거 같아요 
      오늘도 즐겁게 보내세요 
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    핑효모
    다 좋은 것이죠.
    이번주 건강목표도 잘 실천해 나가시길 바랍니다.  화이팅~
    • 이카루스
      作者
      응원해주셔서 너무 감사해요~ 
      이거 지키기 위해서 많이 노력해볼게요
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    스쾃100
    그쵸  건강목표  세우는거랑 안세우는거랑  좀 다르더라구요 잘  실천하셔서 건강지키세요
    • 이카루스
      作者
      맞아요 건강목표 세우고 나면 그래도 의도적으로라도 하려고 노력하는거 같아요
  • 캣닥
    이번주 목표 잘 달성하시길 바랄께요
    화이팅입니다!
    • 이카루스
      作者
      응원해주셔서 너무 감사해요~ 
      오늘 하루도 즐거운 시간 보내세요
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    라모나
    충분히 목표달성하실구 있겠어요.  화이팅입니다
    • 이카루스
      作者
      저한테는 부지런히 노력해야 하는 거랍니다 ~ ㅋ 
      오늘 하루도 즐거운 시간 보내세요
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    미류맘
    이번주도 건강목표설정 하신만큼
    꼭 성공하시기 바랍니다 저도 화이팅 
    하려구요
    • 이카루스
      作者
      응원해주셔서 넘 감사해요 
      오늘도 비가 오지만 행복한 하루 보내세요
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    하나둘셋
    저도 지켜야할 목표들이네요
    특히 물 많이챙겨먹으려고요
    • 이카루스
      作者
      진짜 물 많이 먹으라고 하는데 그게 생각만큼 안되네요~
      오늘처럼 집에만 있는 날에는 더 욱더 그래요~ ㅠ
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    워니사랑
    이번주 건강목표 써볼까요?
    화이팅입니다 ㅎㅎ
    • 이카루스
      作者
      이번주 건강목표 세워보세요~
      이게 생각보다 세워놓으면 지키려고 노력하게 되더라구요~
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    송쩡
    맞아요 목표설정하니 더 노력하고 지키고 싶더라구요 좋은건강목표 설정 하셨네요 화이팅요
    • 이카루스
      作者
      저에게 맞는 건강목표를 설정한거 같아요~
      이게 사람마다 다르니까 본인한테 맞는게 제일 중요한거 같아요
  • 뽕뽕
    이번주 건강 목표도 꼭 다 지키길 응원합니다. 
    이번주도 화이팅~~
     
    • 이카루스
      作者
      응원감사해요~ 이번주에 건강목표 꼭 다 지키려고 노력해볼게요~
      이번주도 같이 힘내봐요~ 아자
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    오로라
    이번주 목표하신 것들 모두 잘 
    이뤄내시길 바랄께요
    • 이카루스
      作者
      감사합니다 
      이번주에도 꼭 지켜보려고 노력할게요~ 
      오늘도 남은 시간 화이팅이요~
  • highway032
    좋은 건강 목표 세우셨네요~~
    이번주 목표 실천 응원합니다 화이팅
    • 이카루스
      作者
      저에게 꼭 맞는 건강목표를 세운거 같아요~ 
      응원해주셔서 너무 감사해요~ 앞으로도 화이팅이요
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    걷기와
    참고 견디기가 어렵네요. 정말
    스스로 자제하고 스스로를 이겨내는거 어려워요