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来週の健康目標です

前回の健康目標をほとんど守れなかったので、今回は心を引き締めて実行してみようと思います。

 

一日に一万歩のウォーキング

1日に1リットル以上の水を飲む

一週間しっかりサプリメントを飲み忘れずに続ける

 

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コメント 20
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    세가지 건강 목표를 세우셨네요
    모두 이뤄지길 바랄꼐요
  • 김병선
    다음주는 꼭성공하셔요.
    화이팅입니다.
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    민경이
    세가지 건강목표 세우셨네요
    이번주는 꼭 성공하길 바랄께요
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    지미니향기
    세가지 건강목표 잘 실천하시길 바랄게요
    저녁 식사 맛잇게 하세요 ~^^
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    JJang
    건강해질수밖에 없는 목표네요,, 
    잊지않고 잘 실천하세요
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    가을이엄마
    구체적으로 계획을 세우면 달성하기가 조금 쉬워지는 것 같아요. 세 가지 목표 이번에는 꼭 이루시길 바랍니다.
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    에비앙
    저도 물 많이 마시기인데 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    보통아이
    물 많이 마시는게 쉽지는 않더라구요
    이번주에는 목표하신대로 잘 성공하시길 응원하겠습니다 
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    나두
    영양제 먹는거 자꾸
    빠뜨리죠..
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    아린
    응원합니다 
    즐거운 저녁되세요
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    달빛우리
    하루 만보 물 섭추  잘하기 영양제 잘 챙겨먹기
    좋습니당ㅎㅎ 응원합니다 
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    행복한걸
    정말 건강이 중요해요
    꼭 성공하세요
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    써니
    꼭 성공하세요 
    응원합니다 
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    양귀비
    세가지 건강 목표 이번에는 꼭 성공하시길 
    응원합니다. ^^
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    장보고
    간단하지만 가장 지키기 어려운 목표라는게 함정인거죠..ㅜㅜ
    이번엔 꼭 성공하시길 응원할께요..화이팅
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    Her0131
    영양제 챙겨먹기 정말 어렵더라고요. 맨날 잊어버려서 꾸준히 먹는게
    쉽지 않은 것 같아요. 응원합니다. 
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    사팔
    영양제 챙겨 먹기 정말 중요한데 한번씩 까먹고 있네요 목표달성 꼭 이루세요 
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    여자윤정수
    영양제 매일 잘 챙겨 먹는게 아주 중요합니다.
    낼부터 영양제 잘 챙겨 먹으세요
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    야옹양
    물 마시기 영양제 챙겨먹기 간단한 건데 왜이리 지키기 어려운지 ㅎㅎ 목표 응원합니다
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    걷기와
    건강하고 행복한 하루를 보내고 계시리라 믿어요
    목표 설정 멋진글 잘 보고 가요