영♡
저두요 현실적인건 만보보다 6천보 걷고 물많이마시고 영양제 챙겨먹기인것같아요
1日に6000歩以上歩くこと（万歩は現実的に難しいこともありますね...）
週に2回の理学療法を実施する
週末は登山に行く（1日に1万歩以上歩くことを達成する）
サプリメントを摂ること（たくさん水を飲むこと）
現実的な設定はこの程度が可能そうですねㅠㅠ
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コメント 14
- 지영도영
건강목표설정 한대로만 실천한다면 정말 건강해질듯해요 화이팅입니다
- 우아하기
건강목표설정하기도 무슨 챌린지인가요.글많네요
- 송쩡
현실적으로 건강목표 잘 정하신것같아요 열심히 목표이루시길요
- 에스프레소
우와 피티까지 목표 멋지시네요 응원드려요
- 써니~♥
응원합니다. 저도 열심히 하고 있는데 한 번씩 빠졌어요 응원할게요....
- 아몬드봉봉
현실적으로 잡아야 그래도 실천까지 이어지는거 같아요~~ ^^ 화이팅입니다!!
- 비누마덜
건강목표 설정이 게시글 필수는 아닌거죠??ㅎㅎ 많이들 올려주셔서요~
- Jess
소소하게 실현 가능한게 중요한거같아요 화이팅입니다!!
- ON Station
엄청 대단한 목표 설정이신걸요? 그런 의지가 멋지십니다!!!
- 라벤더향
아휴 일주일에 한번 등산가기 전 포기할 것 같아요ㅋ홧팅합니다
- 현명한자
실천 가능한 세부 목표를 세우셨군요 목표 잘 이루시길 바라요^^
- 슈슈
현실적인 건강 목표 설정 잘 하셨어요 목표달성을 위해 노력 응원할게요 화이팅
- 걷기와
열심히 하셨네요. 대단하세요. 오늘치 목표 달성 미리 축하드려요~~ 홧팅 육천보 등 목표 설정 축하축하요. 응원합니다. 아자!