今週の健康目標

오화신

맞아요 저도 목표는 주기적으로 바꿔주는 게 좋겠더라구요.
유대맘님의 건강목표실천 응원합니다 ^^

이카루스

와우 ㅜㅜ 과자 빵 밀가루 안먹기 저는 너무 지키기 어려워요~ 이번주에는 꼭 지켜서 건강관리 잘하세요 

가을이엄마

여기 캐시닥커뮤니티덕에 저도 일주일 단위로 목표 설정하고 실천여부 체크하고 하는데 도움이 되는 것 같아요.
저는 빵 3일은 안먹기가 이번주 가장 실천하기 어려울 것 같은 계획인데 하루는 성공 했어요.
목표 하신 것 꼭 이뤄내시길 응원합니다.

박정수

단기로 여러번 쪼개서 계획하는게
더 잘 지켜지는거 같아요
저도 일주일 단위로 계획하려구요

몰라

한주씩 목표잡는것
너무 좋은것같아요

❤사랑맘❤

홧팅입니당~💪💪
매일 6천보도 걷기 쉽지 않더라구요~😂
야채 많이 먹고 걷기하면 건강해질것 같아요~^-^

이쟈벨

마쟈요 단기목표로 세우면 더 실천하기 좋더라구요 화이팅입니다

JJang

빵안먹기!! 저한테도 지키기 힘든 목표라 설정하지 못하겠네요^^
화이팅입니다

넷플릭스

제가 하고싶은말만 콕콕 집어서 써놓으셧네요
아침 러닝 시작했는데 일주일 하고나서 또 못하고 있네요 ㅠㅠ

지미니향기

일주일 단위로 목표 세우시는거 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
좋은 생각인거같아요 장기적으로 하면 뭔가 시들해지는데 ㅎㅎ 응원합니다 

긴에스패트로

아.. 진짜 힘든계획이네요 ㅠ  저도 면 빵 안먹는게 목푠데 진짜 힘들어요 ㅠ  짧게짧게 목표세워 지키는 것도 너무 좋네요~ 저도 한번 같이 줄이기 동참해볼께요~ 화이팅이요~

hnlovejs

저두요 일주일씩 꼭 지킬 수 있는 것만 목표를 세우려고요 하루에 6천보이상 걷는 거 추천합니다. 할 수 있을거예요

진간장

목표설정 하셨군요 일주일이 2주되고 3주되고 점점 늘어가시길 응원 합니다

정우gg

걷기와 식단까지 꼼꼼히 목표를 세우셨네요..
꼭 달성하시길요 ㅎ 화이팅!!

지영도영

맞아요~~단기로라도 설정하신후 서서히 늘려가도 좋을것 같아요

제주도가고파

걷기도 좋고 식단도 좋은데요? 
꼭 이루시길 바래요

나난큐러스

일주일에 한번씩 건강목표 세우기!!저도 실천해 봐야겠어요~ㅎㅎ화이팅입니다^^

송송

면 안먹기는 너무 힘든목표네요ㅜㅜ
저도 빵순이 떡순이 면순이예요

걷기와

하루를 놀랍게 아름답게 님 맞으셨겠네요. 으랏차차
부지런하신 님 배워가요. 아자! 육천보 걷기 화이팅