今週必ず守る健康目標です 最初は水を頻繁に飲む習慣を身につけること 2つ目は、週に3回以上の万歩計を使った歩行を実践すること。 3回目は週に2回以上お酒を飲まないこと これで絶対に守りたい健康目標でした アジャアジャ、ファイティング