미니제이
다이어트 성공하신적있으시다니 이번에도 성공하실수 있을꺼예요 화이팅
体重過多で医者からダイエットを勧められました。まずは3ヶ月で10kg減量を目標にします。とりあえず1日1万歩歩き、食事量を半分に減らしてみます。過去にダイエットに成功したことがあり、もう一度成功できるといいですね。
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コメント 18
- 낭만뚜벅이
병원서 권하면 빼야죠~~ 미용보다 건강이 먼저입니당!! 응원할게요
- 정마담
응 원합니다~ 저도 요즘 살쪄서 오늘 저녁부터 다욧해보려고요~
- 호떡
처음 목표를 빡쎄게 잡으시면 힘드시니깐 천천히 조금히 응원 드릴께요 홧팅 입니다
- 사라사
예전의 기억을 떠올려 꼭 달성하시길 응원합니다
- 즁주
3개월 동안 10kg 힘드시겠어요 운동도 열심히 하세요
- 허상미
하루 만보걷기 저도 꼭 성공해보고싶은데 생각보다 힘드네요ㅜㅜ
- 송시연
다이어트 저도 해야하는데 마음만먹고 시행하기가 너무 힘드네여 ㅠㅠ 꼭 성공하세요!!
- 이길선
10키로 목표!!!응원합니다~ 요즘 저도 은근 다시 찌고있네요ㅎ 회이링~입니다^^
- 장보고
3개월에 10키로 감량이면 요요가 오지 않을까요.. 보통 1년에 3-5키로 감량이 요요가 오기 않는다고 추천하던데요...ㅜㅜ
- g02
응원합니다 다이어트 성공!!!!! 일일 만보걷기 식서 조절 하시면 빠질것 같아요
- 임이몽♥
저도 다이어트해야되는데ㅜㅜ 요새날이 너무 더우니까 맥주생각이 너무나서 돌아서면 마셔대고있어요ㅋㅋㄱㄱㅜㅜ
- 캣닥
한번 성고하셨음 노하우 있으시니 가능하실거에요 화이팅입니닷!
- 행복한걸
다이어트 꼭 성공하시길요 홧팅
- 나두
과거에 성공경험있으시니 더 수월하실것같아요
- hnlovejs
저도 다이어트 많이 해봤는데 빼는것보다 유지하는게 힘들더라고요 식단관리가 제일 중요해요 그리고 운동도 물론 해야하고요 마음 가득 응원합니다.
- 빙고맘
예전에 성공하셧다면 꼭 성공하실듯요 응원합니다
- 걷기와
파이팅 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다 우와 도전하시는 당신 최고십니다.