sun flower
저도 러닝 주3회 하는데 가슴이 터질것 같아도 하고 나면 너무 좋아요. 건강해지는 느낌이예요. 건강목표 화이팅입니다.
今週も進行中です。
5キロを休まずに走る
3キロを超えると肺が破裂しそうでとてもつらいですが、汗をかきながら一生懸命走った後はとてもすっきりして気持ちいいです。
5キロまで休まず走ってみたいけど、すごくきついです
朝子供たちを学校に送ってすぐに運動に行きます。
最近は天気もとても暑くてランニングをするのがとても大変です。ㅎ
皆さん、運動頑張ってください~~
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コメント 21
- riddlepark
대단하세요 전 3키로 빨리걷기도 힘든데 멋집니다 열심히 운동 잘하시고 건강유지 잘하세요
- 나♡
감사함니다~ 우리 같이 건강하게 지내보아요~^^
- 아침햇살77
저는 1만보안에 30분 3키로 러닝크루를 넣어 하는중입니다.
- 나♡
햇살님도 응원하겠습니다~ 화이팅 하세요
- 이채원
응원학니다 오늘도 화이팅입니다 즐거운 하루 되세요
- 나♡
감사합니다 즐거운 주말 되세요
- 둘재언니(박성미)
건강목표 응원합니다 화이팅 하세요
- 이혜진
요즘은 더워서 러닝하고 나면 기운이 없어요 ㅎㅎ 저는 1만5천보 걷기에 주3회 러닝 목표네요~ 함께 화이팅입니다!!
- 이쁜오리였지
5키로 러닝 대단하시네요 저는 러닝은 도저히 무리더라구요 걷기도 간신히 이어가네요ㅋ
- 지미니향기
저는 5분만 뛰어도 폐활량이 딸려그런지 숨이 안쉬어집니다ㅠㅠㅠ 힘드네요 잘뛰는 분들 부러워요.
- 금지니
달리는 거 자체가 저는 너무 힘든데.. 정말 대단하세요. 땀흘리는 기쁨을 아시고 그걸 즐기시는 모습에 응원을 보내요~
- 뽕뽕
대단하십니다~저는 1킬로만 뛰어도 힘들어서 이러다가 죽는거 아닌가 하면서 걷는데 멋지십니다
- 하나둘셋
런닝 도전했다 포기했어요 런닝하시는분들보면 대단하게 느껴져요
- 사랑해
오늘도 수고하셨어요 이젠 걷기든 뛰는거든새벽이나 저녁때 해야되겠어요
- 닥-행복한베니
폐가 터질 것 같은 정도까지 하면 너무 힘드실 것 같아요. 운동도 중독인데 잘 조절하시겠죠~~
- 부
여름에는 진짜 어떻게 운동해야하나 정말 걱정이긴 해요
- highway032
전 러닝 3키로도 너무 힘들던데 5키로 목표 멋지신데요 러닝 응원합니다 화이팅
- 케이스
걷기를 하고 있지만 사실 이것도 쉽지 않아요 런닝은 더 힘들겠죠. 응원합니다. 화이팅 하세요
- 걷기와
저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요 오늘도 목표 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요