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걷기 응원합니다. 무릎에 무리안가게 조심해서 하세요.
膝の調子が良くないので、ウォーキングを始めました
ウォーキング運動で脚の筋力を少し強化し、体を回復させて、体重も少し減らし、仕事も再開したいです
今年の健康目標は、ウォーキング運動を一生懸命行い、7キロ減量することです。
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コメント 18
- 혜니
응원합니다. 화이팅입니다.
- 이길선
걷기 좋지요^^저도 걷기는 꼭 실천중입니다~ 7키로!!!화이링 입니다~
- 김병선
목표가좋으시네요. 화이팅입니다.
- 호떡
걷기 운동 응원드려요 무리 하지 마시고 천천히부터 시작하세요
- 느릿팬더
꾸준히 화팅입니다 감량 응원합니다
- 🍻
천천히 가시더라도 꾸준히가 좋지요 저도 목표가 한방에 살빼는것보단 꾸준히운동해서 살과 건강 모두다 얻고싶네요
- 보통아이
걷기 운동만큼 좋은게 없죠 꾸준한 만보걷기 응원하겠습니다
- wons맘
올해 건강 목표 잘 세우셨네요! 저도 매일 걷기 운동 열심히 하는 거예요 요즘 좀 소홀했지만 그래도 꾸준히 해볼게요~
- 민트민트초코칩
꾸준한게 제일 어려운것 같아요 오늘도 화이팅입니다!!
- 유가연
7키로 감량 응원합니다무릎 재활도 응원할게요!!!
- 다우니향기
무릎에 무리안가게 운동 살살 하셔요... 걷기 운동 응원할게요^^ 화이팅이에요
- 윤함마
무릎이 안좋으면 걷기도 생활하기도 힘들죠 ㅠㅠ 어서 나아서 예전 건강함을 되찾기를 바라겠습니다^^
- riddlepark
감량목표까지 열심히 건강한 다이어트 하시고 응원합니다 화이팅~
- 낭만뚜벅이
꾸준한 걷기습관을 가지는건 좋은거더라구요 응원할게요
- hnlovejs
걷기운동 무리하지 않고 할 수 있는 운동이지요 저도 몸이 무거워서 무릎,관절이 신경쓰여서 시작했는데 걷기운동 좋은 것같아요
- ssul0115
무릎에 무리가 안가게 걷는게 중요하다고 하더라구요 무릎 건강 조심하시고 체중 감량도 꼭 이루세요
- 걷기와
저도 자극받아 지금부터 더 노력해야겠어요 파이팅요 멋진 님 응원합니다