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좋은 도전입니다~~!! 저도 물을 잘 안먹게 되더라구요 저도 열심히 마셔봐야겠어욤
水をあまり飲まないようです。
肌にも便秘にも良いそうです
8杯は無理だと思います。
一日に5杯飲むことに挑戦します
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コメント 37
- 와탕카7
본인이 드실 수 있는만큼 드시는게 좋을거같아요 5잔 드시기 응원하겠습니다
- 스마일
넵~5잔은 마실수 있겠죠? 응원 감사합니다
- 장보고
특히 아침 기상해서 제일 먼저 미지근한 물한잔이 마시는게 중요하다고 하네요 밤새 땀으로 나간 수분을 보충해야 피떡이 사라진다고 합니다..
- 스마일
아침 기상해서 공복 물한잔 할게요 감사합니다
- 스쾃100
물마시기는 그래도 이런 날씨에 최적이죠 많이 마시고 건강해지세요 피부도 수분 듬뿍 좋아할듯요
- 스마일
넵 피부에도 꼭 필요한것 같아요 넘 감사합니다
- 미니미니민
8잔은 진짜 물 마시는 하마된 기분이고 화장실도 너무 자주가요 5잔 좋네요
- 스마일
그니까요 한시간마다 마셔보는거 해봤는데 마시는것도 힘들지만 화장실 가는게 넘 힘들더라구요
- 라모나
좋은 다짐입니다. 저도 예전에 물을 너무 안마셔서 물앱을 깔고 알람설정해서 그 알람에 맞춰 억지로 마시기를 7~8개월을 했더니 이젠 그냥도 자주 마십니다. 생수는 힘들어서 전 보리차,옥수수차, 둥굴레 물 등등 끓여 먹었답니다
- 스마일
좋은 팁이네요 저도 생수가 잘 안들어가서 요즘은 보리차 마시고 있어요
- lsy
설마 반말을? ㅋ 맞습니다 처음부터 무리하게 하는것 보다는 5잔 좋은것 같네요 저도 자꾸 안 마시게 되는데 일단 5잔 목표 좋은것 같네요
- 스마일
헉ㅜ 반말이라고 하셔서 놀랐어요ㅜㅜ 수정했어요 저도 5잔이 좀 나은것 같아요 노력해볼게요
- 짜파게티
물마시기 도전 응원합니다 물을 중요한게 많이 드셔야죠
- 스마일
넵 저에게는 어려운 과제네요ㅜ 노력해볼게요
- 프카쟁이
물을 너무 무리해서 많이 마시려고 하는 것도 좋은 건 아니래요~~ 기본적으로는 1리터 정도 마시는게 변비나 피부에 좋은거 같긴 해요~~
- 스마일
기본적으로 1리터면 5잔 정도인거죠? 8잔은 진짜 힘들더라구요
- 볼매입니다
도전 응원합니다ㅎㅎ 저두 물먹는게 왜그리 힘든지 은근히 어려운 도전이네용ㅜㅜ
- 스마일
볼매입니다님도 물마시는걸 힘들어하시는군요? 우리 같이 노력해봐요
- 딸둘맘
물마시기 저도 너무 어렵더라구요 평소 커피 아니면 밥먹고 조금 먹는 정도가 다인거 같아요.. 건강을 위해 물마시기 하루 5잔 응원합니다
- 스마일
딸둘맘님이 저랑 똑같아요 커피 외에는 마시는게 잘 안들어가네요 응원감사합니다
- 양귀비
물마시기 좋다는데 잘안되네요 ~~~ 저도 열심히 마셔봐야겠네요 응원합니다.
- 스마일
양귀비님도 저처럼 물마시기가 버거우시군요? 건강을 위해 노력해봅시다^^
- 채아미
전 삼실에 있을땐 그보다 더 먹는듯요 자꾸 갈증나고 입이 심심해서 물이라도 먹거든요
- 스마일
사무실이 건조한가봐요 저도 일할때는 입이 갈증나서 조금 더 먹는 편이긴 해요
- 강미형
물마시기 응원합니다 수시로 드세요
- 스마일
넵 수시로 마시도록 할게요 응원 감사합니다
- 워니사랑
자주 조금씩 마시는게 좋다고 하네요 저도 생각난 김에 지금 마셔야겠어요
- 스마일
워니사랑님 물 드셨나요? 자주 마시도록 노력해야겠어요
- 혜니
저도 변비초기라 물마시기해야겠네요,
- 스마일
물마시기가 도움이 될것 같아요 저도 응원드릴게요
- 푸른봄
아는 좋은습관이지만 역시 실천이 어렵네요. 물마시기도 부지런해야 합니다
- 스마일
그쵸ㅜ 알면서도 실천이 어렵네요 저도 노력해볼게요
- 이수진
맞아요~물마시는 습관 너무 중요하더라구요~!! 저도 평소에 물을 진짜 안마시는데요~!! 물마시기 챌린지 하면서 하루 500미리 두병씩은 꼭 마시려고 노력해요
- 샤르데냐
물마시기가 그렇게 쉽지않더라구요. 저도 물 마시기를 열심히 하려고 합니다
- 걷기와
오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅 더운날 건강하세요 건강이 최고네요