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ダイエットが急務です。

 

この数日、毎朝腰がとてもこわばっていますㅜ

おそらく突然ですね。ふくらんだお腹の脂肪のせいでしょう。

夜食を習慣的に食べているせいで、太るのはあっという間ですねㅠ

夜食からやめてみようと思います。

8時以降は食べないように目標を立ててみます。

ファイティング~~!!!!

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コメント 23
  • OBanggU
    다여트응원합니다!!!홧팅!!
    알고보면 다아는거고 쉬운데 행동으로옮기는게 잘안되요🥴
    • 부자되자
      作者
      그죠..그래서 실천할수 있는 선에서 우선은 8시이후 먹지않는걸로 실천해보려구요
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    행복한걸
    다이어트 응원합니다 
    좋은밤되세요 
    • 부자되자
      作者
      더 더워지기전에 빼야합니다..
      시급합니다~~ ㅎ
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    사랑해
    저두요
    진짜 급한데 맘만 맨날 다욧합니다 ㅠ
    • 부자되자
      作者
      사랑해님 같이 시작하시지요 ㅎ
      곧 여름입니다 고고~~ㅎ
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    민경이
    빼는건 참어렵고 고통스러운데
    찌는건 한순간이더라구요ㅠ
    같은양 먹구 안찌는분 있음 부럽네요ㅎ
    • 부자되자
      作者
      제말이요..일주일노력하고선 빼놓음 하루만에 올라가기도 하고 어렵고어럽네요 ㅜ
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    Chovy
    다이어트 응원합니다!
    같이 열심히 빼서 여름 대비 합시다! ㅋㅋ
    아자아자 화이팅
    • 부자되자
      作者
      그럼요.  같이 화이팅해서 여름오기전에 
      꼭 성공해봐요 ㅎ
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    앱앱
    건강을 생각해서라도 안먹는게 좋죠
    근데 저는 조금씩은 먹네요ㅠㅠ
    • 부자되자
      作者
      저도 늦은시간 먹음 안좋은거 머리로 알지만 참는게 너무 힘들더라구요..ㅜ
      몇일을 하게되더라도 꼭 실천해보려구ㅇᆢ.,
  • 주주초롱
    저도 배랑 엉덩이가 왜 이렇게 커졌는지..
    다이어트가 시급해요 정말 
    • 부자되자
      作者
      정말 찌는건 순식간이더라구요 ㅜ
      같이 다이어트 시작해보아요
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    pobe
    8시 이후로 안먹는다는 목표는 그전까지 다 드시려는 듯. 좀 더 시간을 땡겨보세여 6시 정도로 
    • 부자되자
      作者
      예리하신대요 ㅋㅋ 저와 어느정도 타협을 본거랍니다.
      전 11시까지도 잠들기직전까지도 먹고있거든요 ㅋ
  • Kk
    야식 끊기 너무 힘들어요 ㅠㅠ 
    화이팅입니다!!
    • 부자되자
      作者
      밤에 먹는게 정말 맛나긴 하지요 ㅜ
      이번기회에 실천해보려구요.
  • 다우니향기
    허리가 뻐근하면 뱃살때문에 그런거에요???? 
    그래서 제가 계속 허리가 아픈가봅니다.. 저도 야식 끊어봐야죠 
    • 부자되자
      作者
      저는 배 조금 나왔다싶음 어김없이. 허리가 아프더라구요ㅜ
      허리가 아니더라도 뱃살은 없애버려야죠 ㅋㅋㅋ
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    돈나
    화이팅 야식끊기 같이 해봐요
    너무 늦은시간에 뭐 먹지 말기 ^^ 화이팅입니다.
    • 부자되자
      作者
      돈나님 정말힘들지만 같이 해주시는 분들이 많아 든든하네요 ㅎ
      같이 화이팅해봐요
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    걷기와
    멋진 목표 설정 하심 축하드려요
    이대로만 지키면 건강 목표 달성 어렵지 않을듯요