今週の健康目標は何ですか ✔️土曜日だけお酒を飲むㅋㅋㅋ ✔️木曜日と金曜日にランニングする ✔️6,000歩以上歩くこととスクワット50回を行うこと ✔️2リットル以上の水を飲む ✔️過食しないで!!! 夜食を食べないで!!!! 健康のためにファイティング!