삐삐뽀
야식줄이는거만해도 효과있을거같아요.음료대신 물마시기도.응원해요
勤務後に夜食を食べることもあります。
暑くなったのでいろいろな飲み物を
飲んだこともありますが、すべて良くない習慣ですね。
飲料に含まれる果糖が良くないと言われているから
夜食と飲み物を控えて健康管理をしなければなりません。
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コメント 10
- puti1209
요즘 챌린지로 모은 리워드로 야식 많이 사 믝었더니 살이 피둥피둥이예요 자제해야겠어요
- 양숙경
음료수가 진짜 안좋다고 해요 그냥 설탕물이라고 생각하면 된데요 .. 그 뒤로 저도 잘 안먹어요
- 희망바라기
야식만 안먹어도 살이 좀 빠지지 싶은데... 야식도 맨날 과자종류로 먹으니 영양은 없이 살만 디룩디룩 찝니다.ㅠㅠ
- 송정민
야식이랑 음료 줄이면 좋은데 쉽지 않더라고요 저도 지금 육퇴후 뭐 좀 먹으려고 생각중이예요 ㅎㅎ 줄이기가 쉽지 않네요
- ♡로운이
야식은.소화기관에도안좋아서...
- 엄세정
둘다 같이 줄여봐요. 건강에 쥐약이니깐요
- 찬바람이서늘하게
야식 줄이기 저도 동참할게요 너무 먹고 있어요 ㅠㅠ
- 경83
야식만 끊어도 좋죠ㅎㅎ 저도 도전해야 겠어용ㅎ
- 걷기와
참고 견디기가 어렵네요. 정말 스스로 자제하고 스스로를 이겨내는거 어려워요
