쫑이
허리근력 복근근력이 있어야 허리힘을 잡아준데요 꾸준히 운동하시고 근력 키우시길 바랄께요
最近、腰がとても痛くて
救急室に行ってきました。
こんなに痛かったのは初めてです。
姿勢と筋力の問題だとしまして
運動を始めます。
腰が少し楽になったので、歩いたり階段を登ったりしています。
継続的に運動して健康を取り戻そうとしています。
0
0
コメント 2
- 송광
허리가 한번 아프기 시작하면 고질병 될수있으니 초기에 잡아야 할것 같아요. 허리근력 운동이 좋고 수영이 좋다고 하더라구요