健康のために毎日1万歩を歩くことを実践しましょう 毎日毎週一日一日努力すれば 習慣のように歩き続けるでしょう 雨の日の散歩は少し大変だけど、今では傘をさして歩くのも 気分が良かったです 今週も昨日まで成功です 今日は雨の予報があるので、雨が降る前に急いで歩いて、涼しい飲み物を一杯。 終わらせなければなりません