今週の私の健康目標はホームトレーニングをすることです。 万歩計を歩くことはもう日常になっていて、継続しています。 ホームトレはまだできませんでした 今日から10分でも必ずホームトレーニングをしなければなりません。 腹周りの脂肪をなくしたいです