은혜엄마최혜정
식후 걷기 너무 좋아요 근데 바빠서 시간이 없어서 아쉬워요
食後の散歩に挑戦します~~
最近天気が暑くなってきたので、昼食後に家にいる日常が繰り返されており、食後の散歩を週に5回以上挑戦しています。
血糖値の上昇も防ぎ、さまざまな良い点がたくさんありますね。
みんなで健康になりましょう~~^.^
今日の一枚〜 食後の散歩中^^
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コメント 12
- 류일순
식후 바로걷기 쉽지 않지만 이왕 결심하셨으니 화이팅입니다 응원합니다
- 한방미소
네~ 꼭 실천해보겠습니다!! 굿밤 되세요 ^^
- 정태월
걷기가 몸도 마음도 건강하게 만드는거 같아요 행복한 밤되세요
- 한방미소
네~ 시간이나 장소가 자유로워서 애정합니다. 공감해 주셔서 감사합니다
- underwood_busan
챌린지 덕분에 걷기가 이제 습관이 되었어요. 식후걷기는 더욱더 좋겠죠.👏
- 한방미소
네~~ 6천보이상은 매일걷는거 같아요. 정말 최고입니닷!!
- 주주초롱
식후 걸으면 소화도 잘 되더라구요 더워지기전에 저도 부지런히 걸어야겠어요
- 한방미소
네~오늘 한낮은 뜨겁더라구요. 미리미리 열심히 걷고 그늘찾아 열심히 걸으려구요^^
- 장보고
식후 걷기가 좋다고해요..어제도 그렇고 날이 점점 뜨거워져서 저녁시간 걷기가 좀더 나을것도 같네요~~
- 한방미소
네~ 맞아요. 이젠 낮에 그늘진 곳 아니면 걷기가 힘들어요. 식후 걷기 응원합니다