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一日一万歩以上歩く
1日に1リットル以上の水を飲む
少量のアルコール摂取
小麦粉を使った料理の摂取量を減らす
健康が一番だから、これくらいはしてあげないとね。
건강 목표 잘 세우셨네요~ 함께 건강을 위해 노력해요~ 건강하고 행복한 하루 되세요
술 적게 드시고 밀가루 음식 덜 먹기~!! 꼭 지켜내시길 바랍니다. ^^ 응원합니다.