늘감사하자
저도 요즘 아침에 엄청 부어요 건강 잘 챙기세요
連休中にいろいろとたくさん食べたせいで、顔がむくんでいますね。
今週は健康的に一万歩のウォーキングと食事管理をしてみます！
みんなで健康目標を設定して実践しましょう！
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コメント 12
- 이혜진
건강 목표 실천하는 한 주가 되길 응원합니다^^ 저는 일단 오늘은 만보걷기는 완료했는데 배고프네요ㅎㅎ연휴동안 너무 먹어서 위가 늘었나 봐요ㅜ
- 쫑이
저도 신나게 먹었더니 1키로 찐거같아요 이번주 함께 열심히 걷기 건강관리해요
- 에비앙
한주도 화이팅입니다 밀가루 즐여야한는데 너무 어렵내요 ㅠㅠ
- 미니제이
만보걷기는 꾸준히 하는덷식단이 안되네여ㅠ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
만보걷기 꾸준히 하는것만으로도 체중유지가 되는것같더라구요. 근데 감량은 안되더라구요.
- 마천루
저도 이번 주는 건강하게 식단하고 운동하고 해야겠어요
- 머랭이
이번주도 건강하고 아프지마시길 바래요 행복한 한주되세요!
- 나난큐러스
연휴는 어쩔 수 없지 않나.. 다들 그러지 않나...생각하는데..저만 안이하게 생각하나봅니닷..ㅎㅎㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
식단관리 어떻게 하시는걸까요? 생각보다 쉽지가 않네요. 만보걷기 달성 응원합니다.
- 오로라
저도 연휴내내 맛난것만 먹고 지냈어요 체중계 올라가기 무서워요