뚜아우찌
요즘 건강목표 세우가 글이 많이 올라오던데~~ 글 챕터가 생겼군요 ㅎㅎ 게시판덕에 다들 목표 좋네요!
年を取るにつれて、無理なダイエットよりも
健康な体調管理を目標にしようと思います。
食事制限も並行して行うのが良いですが、長期的に続けるなら今回はルーティン運動により集中してやるのが良いと思います〜^^
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コメント 3
- 티끌모아깨볶자
저도 다이어트가 아니라 유지어터가 목표에요.. 건강하게 식사하려고 하고 홈트로 근력 키우면서요~ 응원할께요
- 딸둘맘
건강목표 세우기 게시판 좋은거 같아요 저도 목표를 정해놓고 건강을 위해 부지런히 실천해봐야겠어요