라모나
3키로 목표잡고 공복 유산소 많이하시고 무조건 먹는거 줄이세요. 전 10여개월 만에 3키로 줄였는데 ㅠㅠㅠ 다시 ㅠㅠㅠ
一生懸命働いた自分のための心だとここに思います
退勤後 + 休みの日
食べたいものを全部食べて
ふんわりとした満足感を慰めとみなして
寝たら〜〜ふっくら〜〜
気をつけてダイエットを始める!!
応援をお願いします~~ 😊
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コメント 4
- 이현진
운동도 중요하지만 식단이 제일 중요한거 같아요목표하신 3키로 감량 꼭 달성하시기를 바래요
- 사라사
저도 4키로 감량이 목표에요 우리 목표달성을 위해 화이팅요
- 딸둘맘
저도 겨울에 찐 3키로만 딱 빼고 싶어요 ㅋㅋ 식단 조절하면 1키로는 빠지는데 그 이상은 힘드네요 ㅜ 3키로 감량 목표 화이팅입니다