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Objectif de santé de cette semaine

Je vais fixer mes objectifs de santé pour cette semaine.

 

Marcher régulièrement pour atteindre 10 000 pas

Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée

Se laver le visage soigneusement

Réduire la consommation de café

Faire une petite séance d'étirements même brièvement

 

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コメント 21
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    최영민
    건강 목표 응원합니다 
    굿밤되세요 
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      감사해요 목표달성을위해서
      열심히 해보려구요 굿밤 보내세요
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    seabuck
    만보걷기 응원드릴게요^^
    화이팅~~하세요!
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      응원 감사드려요
      기분좋은 밤 보내세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      감사해요 
      만보걷기 숙제처럼 하고있어요 ^^
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    지폐메이커
    이번주 목표 잘 달성하세요
    일요일 잘 보내세용
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      감사해요
      이번주도 파이팅 합니다.
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    바다0228
    스트레칭 좋은거 같아요.
    건강 목표 이루시길 응원합니다
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      몇분이라도 매일 해보려고해요 
      감사해요 굿밤 보내세요
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    이닝지아
    한주의 건강한 목표 응원해요!
    화이팅이예요~
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      이번주도 목표달성을위해서 
      감사해요 ^^ 굿밤 되세요
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    highway032
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요 목표 실천 화이팅이요
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      감사해요 이번주도 목표를 향해서
      달려봅니다. 굿밤 보내세요
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    JN
    목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      응원 감사드려요
      편안한밤 보내세요
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    김도연
    ㅎㅎ세안꼼꼼히 하기!
    피부에 진짜 중요하죠
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      ㅎㅎ 맞아요 세안 정말 중요하죠
      기분좋은밤 되세요
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    바다
    이번주 건강목표의 실천을 응원 합니다.
    건강한 나날 되실꺼에요.
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    다우니향기
    건강목표 화이팅입니다 
    꼭 지키시길요