歩き挑戦中

1万歩には届かなくても、ちょっとした空き時間に

歩こうと努力しています

勤務時間が比較的余裕があります。

時間があるときは、40分ずつでも歩くようにしています。

階段をよく利用しています。

以前より少しずつ体力が上がっているような気がします。