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健康目標

今日（10月28日、土曜日）の健康目標

2023.10.28 03:43
照会 スクラップ

今日は紅葉狩りに行く日なのに、

急いでどこかに行かなければならなくて…明日に延期すべきか悩んでいます。

 

朝食：乳酸菌、クルミ、ゆで卵

ランニング：明るくなったら。

万歩：走った後でやります。

水を飲む：完了

今日は散歩は難しいです。

 

楽しくて幸せな週末をお過ごしください^^

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コメント 13
  • 해피혀니
    단풍놀이 가시는 군요^^
행복한 시간 보내고 오셔요.
    • 바다
      作者
      단풍놀이 결국 못 갔습니다.
일정이 이리 저리 겹치는 바람에... 마음 먹을 때 가는게 최고인 듯 합니다.
  • JN
    단풍놀이 좋지요
주말엔 자연속으로 가서 놀아요
    • 바다
      作者
      자연속에서 노는거 정말 좋아요.
몸과 마음이 건강해 지는 시간들이죠.
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    마요네즈
    꾸준한 건강목표설정 좋은대요
응원합니다 
    • 바다
      作者
      건강목표 응원해 주셔셔 감사 합니다.
하루 하루 꾸준하게 실천해 가는 재미도 괜찮습니다.
  • プロフィール画像
    찌니
    건강목표 응원합니다 
만보 화이팅입니다 
    • 바다
      作者
      건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • プロフィール画像
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성 하셨나요??
    • 바다
      作者
      건강목표를 게시하고, 달성하기 위해 노력하고 있습니다.
날마다 꾸준히 잘 실천하고 있습니다.
  • プロフィール画像
    지폐메이커
    건강목표 응원합니다.
건강하게 실천하세요
    • 바다
      作者
      응원해 주셔셔 감사 합니다.
건강목표를 실천하면, 나날이 건강해 지는 느낌이 좋아요.
  • 다우니향기
    즐겁고 행복하시길요 
오늘도 좋은하루되시구요