안수진
물 많이 마셔야해요 요즘 건조하더라구요
水をあまり飲まない癖があるので、うまく飲めません。
一杯も飲み込めないからです
それでも今年はチャレンジを始めて、こうした努力を続けてきました。
水を飲もうと努力しています。
あの後ろのタンブラーは500を超えているので、それに入れてちょこちょこ飲んでいます。
今日は肌寒い日です。
オセルロクのツバキティも一つ取り出して飲んでいます。
乾燥した天気でしっかり水分を摂取しましたね。
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コメント 33
- 최영주
ㅎㅎ 추워서 이제 차 마시기 좋은 계절이 왔어욥 수분섭취 잘하시길 바래용
- 금지니
건조한 날씨라 속건조도 심해서 수분이 중요한거 같애요.
- 송쩡
건조한 날씨에 수분섭취 신경써야되는데 저도 잘 안되요
- 금지니
저도 노력은 하는데 정말 쉬운 일이 하나도 없네요. 화이팅하세요.
- 이닝지아
요즘 건조해서 수분보충 필수예요~ 수분보충 응원해요
- 금지니
수분 보충 너무 중요하니까 같이 해요. 화이팅이요.
- 임★선
물을 마시는 게 쉽지 않더라구요 수분 섭취가 피부 미용 해줘 엄청 좋은데
- 금지니
저도 물 마시는 게 어려워요 그런데 피부랑 건조함 달래기에 너무 좋은 거 같애요.
- JN
물을 자주 드세요 몸속을 맑게 정화해 줍니다
- 금지니
맞아요. 몸의 노폐물도 걸러주는 정말 좋은 거네요.
- 라라리
차로 마셔도 좋더라구요ㅎ 잘 챙기셨어요
- 금지니
차로 마셔도 좋은 거 같애요. 요즘 날이 쌀쌀해서요.
- 케이스
인간의 몸이 수분으로 대부분 이루어져 있듯이 물 많이 먹으면 건강에 좋다고 하죠.
- 금지니
우리 몸의 구성 성분 중에 물이 단연 많으니 항상 유지가 필요한거 같애요. 물이 최고네요
- 레몬
물 많이 마시는 습관 좋아요. 즐거운 저녁시간되세요.
- 금지니
물 마시는 습관이 참 어렵네요. 노력해야겟어요.
- 감사와행복
물마시기 중요하죠 저도 거의 안 마시다 요즘은 챌린지 덕분에 열심히 마셔주고 있어요
- 금지니
물마시기의 중요성은 알아도 정말 잘 실천하는 건 힘들더라고요. 화이팅하세요.
- summer
저도 물 많이 마시기가 목표예요 같이 잘 마셔봐요
- 금지니
저도 올해는 물이 가장 큰 목표인거 같애요. 같이 화이팅해요.
- 지폐메이커
물마시기 중요합니다. 먹고 안먹고 차이가 있어요
- 금지니
먹고 안먹고의 차이라는 말이 정말 마음에 와닿네요. 잘 마셔주고 건강도 유지해야겠어요.
- 김도연
차도 마시고 좋은데요 ㅎㅎ 많이 드셔요
- 금지니
차도 향이랑 그 맛이 물과는 달라서 참 좋은 거 같애요. 감사해요.
- 구름방울
잘하셧어요 그냥 물 안넘어갈땐 티백 넣어 먹능것도 좋겠어요 ㅎ
- 금지니
물이 생각보다 잘 안넘어가서요. 그래서 차라도 마시면 수분이 들어가서 좀 낫네요.
- 수퍼마덜
텀블러에다 마시면 그나마 자주 마시게 되더라구요~ 그래서 저도 텀블러에 마셔요~
- 금지니
확실히 텀블러가 도움이 많이 되는 거 같애요. 텀블러 마시기 응원해요.
- 머랭이
물 수시로 마시면서 수분챙겨야지요 !!
- 바다
챌린지 덕분에 건강한 습관들이 늘고 있네요. 물 마시기 챌린지는 바로 다시 시작이네요. 챌린지 완주 응원 할께요.
- 다우니향기
물도 차도 마시기 좋네요 물자주마셔야돼요