지폐메이커
ㄱ건강목표 너무 잘 하셨네요 잘 달성하시길 바랄게용
出勤前のランニング＋万歩計歩き
隙間運動＋就寝前のストレッチ＋ふくらはぎマッサージ
温かいお湯を2リットル摂取する
瞑想と読書で精神の健康を保つ
夕食の知らせ！
今日も健康な一日をお過ごしください。
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コメント 10
- 라라리
건강목표 잘 세우셨어요 달성 응원합니다
- 수퍼마덜
해피혀니님 오늘의 건강목표 꼭 실천 하시길 바래요~ 오늘도 건강한 하루 되세요^^
- JN
건강목표 응원해 드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 깐데또까
건강목표 잘 세우셨어요 이룰수잇도록 응원 드릴게요
- 구름방울
따뜻한 물과 스트레칭! 저도 열심히 할래요 ㅎ 응원합니다
- 바다
오늘의 건강 목표 좋아요. 꼭 달성하시길 응원 합니다. 건강한 나날 되세요.
- 푸른봄
꾸준한 운동과 마사지까지 좋은 루틴이네요. 정신건강도 중요하게 챙겨야지요
- 머랭이
출근전 러닝까지 대단해요 고생하시네용!!
- 다우니향기
저녁 소식하는게 어렵더라구요 잘하셨습니다