라라리
건강목표 잘 세우셨습니다 즐거운 하루 보내세요
週末にあまりにも歩き回ったので、少し疲れを感じます。
朝食：乳酸菌（果物追加）、ピーナッツ、焼き卵
走る：今から走りに行きます。
万歩：ランニング後のクールダウン運動です〜！
水分補給：運動が終わった後です。
おはようございます〜！活気に満ちた一週間の始まりです。^^
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コメント 21
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 목표 세워서 달성 해 볼게요 함께해요
바다목표 세워서 달성해 보시길 응원 합니다. 하루 하루가 활력이 넘치게 될꺼예요.
- JN
굿모닝 좋은 아침입니다 월요일 잘 보내세요~~
- 바다
잘 보낸 하루 하루가 모여서, 행복한 삶이 되겠죠. 즐거움이 가득한 나날 보내세요.
지폐메이커알찬 건강목표입니다. 건강히 실천하세요
- 바다
건강이 정말 중요하니까, 운동도 열심히 해서, 건강한 하루 하루 보내자구요.
수퍼마덜바다님 건강목표 상세하게 진행형까지 알려주셨네요~ 달리기 후 만보도 하시고~ 대단하세요~👍👍
- 바다
사람마다 스스로에게 맞는 운동 순서가 있는것 같아요. 저는 먼저 달리고, 나중에 걷는 방식이 맞는것 같아요.
찌니건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 바다
건강 목표를 응원해 주셔서 감사합니다. 즐거움과 건강함이 가득한 나날 되세요.
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다.
- 바다
목표 세우고, 그 목표를 날마다 잘 실천해 가고 있습니다. 건강한 나날 되시길 바랄께요.
구름방울아침을 일찍 시작하셨네요 ㅎ 부지런한 계획 달성하시길 응원합니다
- 바다
아침을 빨리 시작하면, 여유있게 하루를 보낼 수 있어 좋습니다.
- 깐데또까
이번건강목표 응원 드릴게요
- 바다
건강목표 세우고, 잘 실천해 가고 있는 중입니다. 응원해 주셔서 감사 합니다.
뽀얀둥이매일 건강목표를 세우는건 좋은 습관인거 같네요.한수 배우고 갑니다.
- 바다
목표를 세우고, 그것을 실천하시 위해 노력하게 되니까, 그 점이 좋은 것 같아요. 예전보다 더 부지런히 하게 됩니다. 감사 합니다.
- 다우니향기
활기차게 보내시길요 건강목표 응원합니다