송쩡
단풍구경가지군요 가을 즐기고 오세요
今日は昨日行けなかった紅葉狩りに行かなければならない。
天気や他の予定も確認しなければならないと思います。
朝食：乳酸菌、ピーナッツ、ゆで卵
野菜と果物のサラダを追加
ランニング：もう少し明るくなったら、走りに行きます。
万歩：ランニング後の締めくくりに〜！
水を飲む：運動終了後です。
良い週末をお過ごしください^^
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コメント 15
JN건강 목표 좋아요 오늘도 잘 실천하는 하루 보내세요
- 바다
날마다 꾸준히 운동하는게 정말 좋아요. 습관이 되면 뭐든지 수월하게 할 수 있게 되네요.
라라리오늘의 건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
- 바다
목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다. 꾸준히 운동해서 건강한 나날 보내자구요.
- 깐데또까
오늘의 건강목표 응원 드릴게요 편안한밤 되세요
- 바다
건강목표를 게시를 하니까 더 꾸준히 하게 돼서 좋습니다. 즐거운 나날 되세요.
🍨툐리부인💗오늘도 건강한 하루 목표를 세우셨군요? 매일매일 건강목표 이룰수 있도록 화이팅!!
- 바다
매일 매일 건강목표 이룰 수 있도록 화이팅 해주셔서 감사합니다. 툐리부인님도 건강한 나날 보내세요.
지폐메이커건강목표 잘 이루세요' 좋은 목표입니다.
- 바다
꾸준히 무언가를 하려면, 목표를 세우는 것도 도움이 되네요. 건강함이 가득한 나날 되시길 바랄께요.
구름방울목표 모두 달성하셨나요 ㅎ 건강한 하루 보내세요
- 바다
하루 하루 꾸준히 달성하고 있습니다. 즐거운 나날 되세요.
- 다우니향기
물마시기도 잘해주셔야죠 주말 마무리 잘하세요