라라리
오늘의 건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
今日は紅葉狩りに行く予定の日なのに、
家族の一人が友達と約束をしてしまい、行けなくなりました。
朝食：乳酸菌、クルミ、ゆで卵
野菜と果物のサラダを追加
ランニング：完了
ほぼ完了
水を飲む：完了
夕方に散歩する
良い週末をお過ごしください^^
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コメント 11
Quadruple 4 Project단풍구경 파토났나보네요 정말 아쉽네요 즐건하루 되세요
바다이번 주말에 가기로 했습니다. 단풍들이 많이 떨어지지 않았으면 좋겠네요.
- 지영도영
토요일 목표 거의 끝내셨네요
- 바다
이른 아침에 모두 완료하는 것을 목표로 하고 있습니다. 유산소 운동은 아침에 하는게 좋다고 합니다.
구름방울목표 거의 달성이시네요 ㅎ 단풍구경은아쉽지만 좋은하루 되세요~~
- 바다
이번 주말에는 단풍구경 꼭 가기로 했는데, 단풍들이 많이 떨어지지 않았으면 좋겠네요.
- 깐데또까
이번 건강목표~ 응원 드릴게요
- 바다
응원 감사 합니다. 건강하고 즐거움이 가득한 나날 되시길 바랍니다.
- 다우니향기
네 즐거운 주말도끝났네여 슬프네요