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どうすればよろしいのでしょうか!?!
増えた体重をどうやって減らすのですか?
今でも頭の中にはピザ、チキン、トッポッキが
ちらちらと揺れている
忍耐の心を刻みながら太ももを刺していく
頑張ります。
がんばろう、がんばろう、がんばろう!!
저도 감량하고싶어요ㅜㅜㅜ 왜이렇게ㅈ어려운가여
세상에는 맛잇는게 너무 많은것 같아요 함께 참아봅니다
저도 먹고싶은게 너무 많아요 같이 참아보아요
제가 아는 분도 정말 피나는 다이어트 중이더라구요 결국 식단이 큰 비중을 차지하는 거 같아요 운동은 기본이구요 ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐 충격받으니 절로 식단조절이 되네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇ유산소로 태워야 되지요 운동으로 빼야 합니다.
치킨 떡볶이의 유혹 너무쎄지요. 결국전 치킨 먹었어요 ㅠ
감량 넘 어려워요ㅜㅜ 응원합니다~~
헠...내머릿속에도 치킨,떡볶이,곱창,마라탕... 아른아른....내허벅지살 빨개지고..ㅠㅠ 그러나!!참을인 새기며 함께 참아봅시다! 화이팅!!
너무 참으면 오히려 스트레스가 심해지잖아요. 힘들지 않은 범위내에서 하시는 것도 괜찮을 것 같아요.
버티면 언젠가 목표한 바 이루겠죠~ 체중감량을 위한 목표 응원합니다^^
체중감량 저도하고싶네요.. 왜못할까요ㅠㅠ