치웅
설정하신 목표 다이루길 응원해요 오늘도 홧팅
今日は走りに出かけたけれど、雨が降ったので室内運動に切り替えました。
ランニングは夕方に決めてみます。
朝食：乳酸菌、クルミ、ゆで卵
ランニング：予定
万歩：完了
水を飲む：完了
今日も楽しい一日をお過ごしください^^
0
0
コメント 15
라라리오늘의 건강목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다!
- 바다
건강목표를 게시하고, 그것을 꾸준히 하는 것도 참 좋은 것 같아요.
지폐메이커건강목표 좋아요 하나하나 달성하세용^^%~
- 바다
꾸준히 운동할 수 있다는 게 정말 기분 좋죠. 건강한 나날들 되시길 바랍니다.
바다0228식단도 잘 하시네요. 오늘 운동도 화이팅입니다.
- 바다
화이팅이 넘치는 하루 되시기 바랍니다. 운동도 식단과 같이 해주면 좋다고 합니다.
미니미니민식단도 잘 지키고 계시네요 오늘 운동도 화이팅~~
- 바다
운동과 함께 식단관리를 하면 효과가 좋다고 합니다. 화이팅 감사 합니다.
Quadruple 4 Project아침에 비가 내렸지만 운동 다 성공하셨군요
- 바다
비가 내리는 날에는 실내에서 하는데, 다행히 운동중에는 비가 안 와서 무사히 마쳤습니다.
구름방울모두 완료 하셨네요 역시 부지런하십니다 매일 건강한 하루 되세요
- 바다
운동으로 시작되는 하루는 활력과 에너지가 넘쳐서 좋네요. 즐거운 나날 되세요.
- 다우니향기
러닝 잘하셨어요 오늘도 행복하세요