早朝に雨が降る前に出かけてランニングをして、 万歩歩いて帰ってきました〜 今週は知人が来られない日が多いので 一人でゆっくりと歩いたり走ったりたくさんしていますね^^ 今日の運動目標達成です〜 1万3千歩以上歩く、3kmのランニングをする