수퍼마덜
지영도영님도 목표 꼭 이루셔서 건강한 한주 되길 바래요~ 응원할게요~^^
出勤前に1万5千歩歩く
ストレッチを1〜2回行ってください
サプリメントを忘れずに摂ること
1リットル以上の水を飲む
夕食後におやつを食べない
皆さん、今週も目標を達成して健康を大切にしましょう〜
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コメント 17
- 해피혀니
네^^ 이번주도 건강하고 활기차게 목표 달성해보아요. 화이팅입니다.
- 지영도영
네 감사해요 해피혀니님도 화이티입니다
- 울트라돼지런
저도 저녁에 금식하기에요 지켜나갈 수 있겠죠ㅎㅎ
- 지영도영
네 같이 화이팅해요
- 라라리
건강목표 잘 세우셨네요 다 달성하셨나요?
- 지영도영
백프로는 아니지만 나름 선방했네요
- 꾸리호
건강목표 화이팅입니다 굿밤되세요
- 지영도영
네 응원 감사해요 꾸리호님도 즐건 하루되세요
- 지폐메이커
목표가 간단해서 좋네요 목표달성하세요
- 지영도영
네 지페메이커님도 화이팅 입니다
- Quadruple 4 Project
저녁식사후 간식줄이기 정말 중요한대 지키기 쉽지 않네여 ㅠ
- 지영도영
네 맞아요ㅜㅜ 항상 못지키고 있네요
- 바다
오늘의 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다. 실제적인 목표를 세우셨으니, 실천하실 수 있으실꺼예요.
- 지영도영
네 응원해주셔서 넘 감사해요 바다님도 즐건 하루 되세요
- 다우니향기
와 출근전 만오천보걷기라고요? 와 ㅣ...대단하십니다