健康目標

今日の健康目標

2023.10.19 10:11

照会おすすめスクラップ

最近の炭水化物摂取過多に

速度が痛くて体重も増えていますね

今日の健康目標

お腹が空いたときは三角おにぎりを買わないで

水を飲もう！！！！！！

수퍼마덜

목표가 아주 뚜렷하시네요~
방금전에 삼김이랑 컵라면 먹을까 생각했는데~
저도 탄수화물 좀 줄여야 겠어요~

2023.10.19 13:08

뚱1

作者

요즘 수업 듣고 있는게 있는데요.
하루종일 듣고나서 집에 갈때쯤이면 당도 땡기고 배가 엄청 고프더라구요.
그래서 주워에  있는 편의점가서 자꾸 삼각김밥 먹어지길래...ㅎㅎ
이번에는 뚜렷하게 목표를 잡았네요😁

2023.10.20 00:08

라라리

건강목표 잘 세우셨습니다
달성 응원합니다

2023.10.19 13:52

뚱1

作者

응원감사합니다.
오늘 성공했구만요^^

2023.10.20 00:09

aettaett

탄수화물 줄이기 별거 아닌듯 해도
지키기 은근 힘들어요ㅜㅜ

2023.10.19 14:32

뚱1

作者

맞아요.
왜이리 탄수화물 들어간 음식이 많은지요 ㅠㅠ

2023.10.20 00:09

해피혀니

배고플때 꼭 물마시기!!!
저도 다짐하고 갑니다.
화이팅입니다.

2023.10.19 15:42

울트라돼지런

저도 탄수화물 과잉의존이에요
김볶을 엄청 먹었네요ㅠ

2023.10.19 18:03

뚱1

作者

제가 좋아라하는거네요.
김볶 먹다보면 한없이 먹게되네요

2023.10.20 00:10

미니미니민

배고플때 삼각김밥 사먹지말고
물마시자ㅎㅎ 너무 웃기잖아요 ㅎㅎ
물 마시기 응원할게요

2023.10.19 23:06

뚱1

作者

늦각이로 요즘 배우는게 있다보니 오후 5시경되면 배고파서 먹을걸 찾게 되더라구요.
그러다보니 요즘 매일 삼각김밥 사먹고
집에가서 또 밥먹고...그래서 물로 배 채우자 하네요😁😁😁

2023.10.20 00:12

지폐메이커

건강목표 잘 세우셨어요
달성 응원합니다

2023.10.20 10:02

Quadruple 4 Project

배고플때 삼각김밥 대신
물마시기 응원합니다

2023.10.21 13:38

바다

저도 건강상의 이유로 탄수화물 섭취를 줄이려고 노력했더니,
확실히 좀 효과가 있긴 한 것 같아요. 건강목표 실천을 응원 합니다.

2023.10.23 02:02

다우니향기

삼각김밥보단 물이 낫죠ㅠ
잘하시길 바래여

2023.11.12 15:41