라라리
건강목표 잘ㅊ세우셨네요 달성 응원합니다
朝、運動に出かける前に、
かなり寒いと思ったのですが、実際に出てみると大丈夫でした。
朝食：乳酸菌、クルミ、ゆで卵
ランニング：完了
万歩歩き：ほぼ完了
夕方の散歩〜！
月曜日の憂鬱が過ぎて、火曜日です^^
元気いっぱいの一日をお過ごしください^^
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コメント 25
이혜진오늘 하루도 활기차게 시작하셨네요^^ 좋은 하루 되세요 ~
바다달리기로 하루를 시작하니, 활기가 충전되네요. 즐거운 나날 되세요.
나나달리기도하셧네요 만보 축하드려요
- 바다
달리기도, 만보도 응원해 주셔서 감사 합니다. 건강한 나날 되시길 바랍니다.
금비야오늘도 건강목표 화이팅입니다 즐건하루 보내세요
- 바다
건강목표가 있으니 하루 하루 실천하게 됩니다. 덕분에 더 건강해 져서 좋아요.
구름방울집순이는 집에 있으면서도 춥다춥다 거리는데 부지런하신 분들은 나가서 상쾌하게 운동하시는군요 ㅎ 달성 응원합니다 ~
- 바다
일단 나가면 추위도 다 잊게 되는것 같아요. 뛰다 보면, 추위도 사라지거든요.
- 해피혀니
건강 목표 거의 달성하셨네요^^ 기분좋은 하루 되셔요.
- 바다
하루를 운동으로 시작하니 좋네요. 꾸준히 해 오던걸, 인증하는 개념으로 하니 도움이 됩니다.
지폐메이커꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다 아자아자
- 바다
응원해 주셔서 감사 합니다. 꾸준히 실천하려고 생각하고 있습니다.
이닝지아오전에도 건강하게 챙겨서 드셨네요 건강한 하루되세요~
- 바다
운동과 함께 식단도 하면, 효과가 정말 좋아요. 즐거운 나날 되세요.
- JN
목표 응원합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요
- 바다
건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다. 오늘도 즐거운 하루였습니다.
미니미니민건강목표 잘 세우셨네요 즐 하루 되세요
- 바다
목표를 세우고, 그 목표를 꾸준히 실천 나가는 것도 참 의미있는 일이죠. 건강한 나날 되세요.
- 붉은레드
응원합니다 아직 움직이면 덜 춥더라도요
- 바다
응원해 주셔서 감사 합니다. 운동은 추위도 잊게 해 주니 참 좋은것 같습니다.
- 머랭이
활력넘치는 날되세요 수요일도 행복하세요
- 바다
꾸준히 운동하면, 에너지도 충만해 지니 활력을 얻게 되네요. 즐거움이 가득한 나날 되세요.
- 다우니향기
건강목표 좋습니다 응원합니다