바다사랑태양
꾸준한 만보 걷기가 다이어트와 건강에 좋죠...ㅎ 내일도 도전 성공하시길 응원합니다...^^ 굿밤되세요...ㅎ
一緒に運動する人ができたので、一緒に市民公園に行きました。
一周大きく回って隅々まで見て回ったら、1万歩を超えましたね。
もともとの目標の1万歩を超えましたが、体重減少に役立つかもしれないと思って嬉しかったです（笑）
そして、これだけ歩いても疲れないので体力がかなり向上したのですね、良かったです。
明日もこのコースに挑戦してみて、良ければ続けるべきかと思います。
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コメント 34
hnlovejs만보도 힘든데 만오천보 많이 걸으셨네요 같이 걸으면 확실히 많이 걷게 되는 것같아요
닥-행복한베니맞아요. 같이 하다 보니 진짜 많이 걸었어요 저 혼자면 빨리 돌아왔을 건데 ㅎ
감사와행복꾸준한 만보걷기 응원합니다 즐건 저녁시간보내세요
- 닥-행복한베니
행복한 시간을 즐기다 왔네요 또 가니까 좋아요
해피혀니꾸준히 하다보면 체력이 분명 올라갈겁니다^^ 꾸준한 만보걷기 응원합니다.
- 닥-행복한베니
체력이 올라간 게 느껴져서 좋아요 계속 해 나가야죠~ ㅎ
- 로또2등당첨
같이 운동하는분이 생기신거 좋네요 ^^ 혼자보다 덜 심심하고 말동무도 되고 좋아보여요
- 닥-행복한베니
혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요 ㅎ 얘기도 하고 즐겁게~
많이 걷고 건강하자와 대단하시네요. 만오천보면 그래도 2시간은 족히 걸으셧을 듯. 꾸준한 운동 많은 응원 보냅니다. 화이팅~~
- 닥-행복한베니
잠깐 두 번 정도만 쉬고 쭉 걸었어요 ㅎㅎ 날이 선선해서 목이 마르지도 않고 좋았어요
라라리만오천보 많이 걸으셨네요 ㅎ 고생하셨습니다~!
- 닥-행복한베니
열심히 걷고 잠도 잘 잤어요 항상 즐겁게 생활해야죠
최영민같이 운동할분 생기셔서 운동이 더욱더 즐겁겠어요
- 닥-행복한베니
원래 혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요 같이 걸으며 얘기도 나누고
- 에가오
함께 운동하면 즐겁겠어요 처음에는 힘들어도 하다보면 체력이 오르지요^^
- 닥-행복한베니
점점 좋아지는 것 같아서 좋아요 꾸준히 하고 즐겁게 해야겠어요
- 보호랏
만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 닥-행복한베니
만오천보요~!! 만오천보 걸어서 더 대단하죠~~
김도연우와 ㅎㅎ 같이 하면 너무 좋지요
- 닥-행복한베니
혼자 할 땐 정말 심심하거든요 같이 하니까 신나요 ㅎ
clare같이 운동 할 사람이 있으면 심심하지도 않고 좋을 거 같아요 건강을 위해 만보 걷기 완료 응원하겠습니다
- 닥-행복한베니
응원 받아 열심히 하겠습니다 오늘도 즐겁게 잘 걸었어요
🍨툐리부인💗좋으시겠어요~!저도 같이 운동할사람 있음 정말 좋겠는데..ㅠ
- 닥-행복한베니
매일 같이 하는 건 아니지만 같이 하니까 좋았지요 행복한 시간을 보냈답니다
지폐메이커만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
금비야많이 걸으셨네요. 오늘도 만보걷기 화이팅입니다
구름방울운동의 효과를 직접 느끼면 운동이 더 즐겁죠 ^^ 수고하셨습니다 ㅎ 좋은하루 되세요~
미니미니민꾸준한 걷기 운동에 너무 좋지요 내일도 성공하세요
찌니ㅇ많이 걸으셨네요 수고하셨어요
- 머랭이
와우 만오천보 성공하시길요 오늘도내일도요
- 바다
운동은 함께 하면 더 쉽게, 재미있게 할 수 있죠. 덕분에 만오천보나 걸으셨나 보니다. 잘 하셨네요.