해설사
저도면을 좋아해서 탄수화물 줄이기가 쉽지 않더라구요 응원합니다.
今週は炭水化物を減らす挑戦をします。
食事制限は難しいですね
ご飯半分、スナック断ち頑張ってくださいね〜
運動も一生懸命〜〜 ㅎㅎ
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コメント 15
- 건빵엔별사탕
저는 오랫동안 천천히 하루물 마시는양과 탄수화물 섭취를 서서히 줄였이고 늘였어요 오히려 단백질,섬유질 섭취를 늘였어요. 님도 길게보고 천천히~ 홧팅~~
- 주안맘0413
과자끊기어려워요 ㅠ ㅎ
- JN
탄수화물 줄여야 살이 빠져요 응원 합니다 화이팅~~건강하세요
- 최혜선
이번주 탄수화물 줄이기 응원합니다 굿밤되세용
- 보리콩까미
저도 그래요,,,탄수화물줄이는게 너무 힘드네요,,
- 라라리
건강목표 좋네요ㅎ 달성하길 응원합니다
- 지폐메이커
완전 알찬 계획이시네요. 목표달성 하셔서 건강해 지세요.
- 구름방울
탄수화물 줄이기 힘들죠 ㅜㅜ 맛있는게 넘 많아요
- 지영도영
건강목표 어렵지만 화이팅해요
- agnes0117
이번주 건강목표설정하셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다.
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 바다
이번주 건강목표 달성을 응원 합니다. 과자만 끊어도 감량, 건강에 많은 도움이 됩니다.
- 머랭이
이번주도 건강하세요 저도 면 엄청좋아하는데 ㅠ
- 다우니향기
건강목표 좋으네요 저도 식단조절하는게 참 어려워요
