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今週の健康目標

今週の健康目標は

一万歩のウォーキングと夕方の少食です

秋夕の間に急激に体重を減らすために、夜に軽く食べてみようと思います。簡単ではないかもしれませんが、頑張ります!

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コメント 13
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    ♡♡
    이번주 건강목표 응원합니다 
    화이팅~!!
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    수퍼마덜
    하루세끼님 급찐살 빼기 목표 꼭 이루시길 바래요~
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    영경
    이번주 건강목표 잘정하셨네요 
    응원합니다
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    최영민
    소식하기 응원합니다 
    굿밤되세요 
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    신혜림
    소식하기 중요합니다ㅠ
    근데 그게 너무 어렵ㄴ에ㅛ
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    함께
    목표 세우셨으니 꼭 성공하시기 바래요~~^^
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    라라리
    급찐 급빠 응원합니다
    저도 빼야해여ㅜㅜ
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    JN
    저넉 소식 중요하죠
    오늘도 즐거운 시간 보내세요 감사합니다
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    aettaett
    이번주 건강 목표 꼭 성공하셔서
    급찐살 빼기 응원합니다 
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    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 
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    Quadruple 4 Project
    추석동안에 급하게 찐살들
    급하게 빼시길 기원할께요
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    바다
    만보 걸으시고, 소식하시면 감량에 도움이 되죠.
    건강목표 달성하시길 응원 할께요.
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    뽀얀둥이
    건강한 목표들이에요! 만보걷기와 저녁에 가벼운 식사를 시도하는 것은 훌륭한 습관입니다. 힘들 수 있겠지만, 확신을 갖고 계속 노력해보세요! 화이팅입니다!