금지니
일주일에 다양한 운동을 꾸준히 하시네요 응원해요.
1週間に5日間は必ず万歩計を達成すること
週に3日は筋力トレーニングと下半身の運動をします
週に3日、3キロのランニングを完走する
今週は禁酒に挑戦してみます
午後7時30分以降の夜食は禁止
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コメント 10
최영민건강목표 응원합니다 즐거운 오후 시간되세요
수퍼마덜이번주 건강 목표 꼭 실천 하시기 바래요~ 응원합니다^^
울트라돼지런금주하기와 야식금지가 관건이네요 목표달성하세요
지폐메이커꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다
라라리목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다
- Kkk
계획하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다
Quadruple 4 Project매일매일 건강목표가 확실하네요 잘 실천하시길 바랄께요
- 바다
만보걷기에 근력운동까지 하시고, 달리기 하시면 참 좋죠. 건강목표 달성을 응원 합니다.
뽀얀둥이건강한 습관과 목표를 가지고 계신 것은 좋아보입니다.