라라리
운동 목표 잘 세우셨네요~~ 고생하셨습니다!!
万歩歩き
筋力トレーニングをする - 30分
こまめに水を飲む
サプリメントをきちんと摂ること
おやつを減らす
連休後遺症なのか
それとも季節が突然変わったせいかもしれませんね
運動は大変ですね。
暑いときはどうか涼しくなってくださいと願ったのに...
もうすぐ慣れるでしょうね^^
皆さん、楽しい週末をお過ごしください~~
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コメント 16
- 로또2등당첨
맞아요 적응되면 괜찮을것같긴한데 너무 추워지면 진짜 힘들것같아요 그래도 파이팅해봅시다 ^^
- seabuck
네 추우니까 나가기 싫어지더라구요 이불이 넘 따뜻해요 ^^ 댓글 감사해요
- agnes0117
이번주 건강 목표 설정하셨네요 모두다 실천성공하시길 응원합니다
- seabuck
행복한 하루되세요 댓글 감사해요
- 강미형
건강목표 화이팅입니다 굿밤되세요
- seabuck
강미형님도 행복한 하루되세요 댓글 감사해요
- 지폐메이커
건강목표 부지런히 달성하세요 응원하며 갑니다.^^
- seabuck
응원감사해요 지폐메이커님도 행복한 하루되세요 댓글 감사해요
- 구름방울
안하다 하려니 쉽지않죠 ㅎ 전 몸이 자꾸 무겁게 느껴지네요 ㅋ 응원합니다
- seabuck
맞아요 아직도 적응중이에요ㅠㅠ 구름방울님도 행복한 하루되세요 댓글 감사해요
- 찌니
건강목표 응원합니다 근력운동 화이팅입니다
- seabuck
짜니님도 행복한 하루되세요 댓글 감사해요
- 걷기와
오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅 규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 팟팅^^
- 바다
이번주 건강목표 잘 세우셨네요. 꼭 실천하셔서, 날로 날로 건강하시길 응원 합니다.