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体重を4キロ減量

体重を4キロ減量毎日万歩計とランニングで3ヶ月以内に4キロの体重減少を目標としています。できると思います。

がんばろう、ファイティング!!!

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コメント 15
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    이혜진
    목표 달성하기 응원합니다~~
    편안한 굿밤되세요^^
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      puti1209
      作者
      감사합니다~~~
      꼭 이루도록 최선을 다하겠습니다^^
      굿밤 되세요
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    영경
    목표를 정하고 하신다면 잘할수 있으실거예요 응원합니다
    만보와 러닝 으로 3개월후에 감량한 모습을 상상하면서  화이팅요
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      puti1209
      作者
      구체적인 목표를 우선 세우라고 조언을 받았어요
      그 다음엔 전력질주~~~~
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    낭만뚜벅이
    목표달성 응원합니다 
    저도 늘 해야지 하면서도 쉽지는 않더라구요
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      puti1209
      作者
      노력하면 안되는것이 없다잖아요
      힘든일일수록 더욱 보람이 있을거예요
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    비누마덜
    3개월 동안 4키로 감량 정말 고생하셨네요. ! 꾸준히 이어가셨으면 좋겠어요.
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      puti1209
      作者
      아직 완성이 아니고 계획입니다요~~<<~<>>
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    강미뇽
    잘하실수있습니다!! 응원할께요~ 아자아자 화이팅!!
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      puti1209
      作者
      넵!!!
      아자아자 화이팅!!!
      즐밤되십시오
  • 뚜나
    잘 이뤄나가실거에요
    응원하겠습니다!
  • 김병선
    축하드려요.
    꾸준한 운동이 최고죠
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      puti1209
      作者
      그쵸? 운동만이 답이죠?
      식단관리까지 해야지만 가능하다던데
      운동을 더 빡세게 햍볼랍니디ㅣ
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    이길선
    아자아자~~화이링 입니다^^
    3개월 4키로!!할수있다~~
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      puti1209
      作者
      감사합니다~~~할 수 있습니다!!!
      응원이 큰 힘이 됩니다