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健康的な目標設定^^

健康的な目標設定^^

今週の目標設定

毎日1万歩のウォーキングで健康維持

血液循環に良い温かいお茶を頻繁に飲む

夕方7時までに食べる

朝晩は肌寒いですね。

季節の変わり目の健康管理をしっかりして、風邪をひかないようにしてください

気をつけなければなりません。

皆さん、風邪に気をつけてくださいね^^

 

 

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コメント 16
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    JN
    핑크뮬리가 눈을 현혹 하네요
    오늘도 좋은 하루 보내세요
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      수퍼마덜
      作者
      핑크뮬리에 빠지셨습니다^^
      가을은 꽃들도 풀들도 너무 이쁩니다^^
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    숑숑이야
    핑크뮬리인가요 벌써 예쁘게 잘 피었네요
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      수퍼마덜
      作者
      이번엔 핑크뮬리가 일찍 피는건가요? 
      거의 다 만개해서 핑크물결을 이루더라구요~
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    해피혀니
    핑크뮬리 넘 예뻐요^^
    감기 조심하시구요.
    건강 목표 꼭 달성하시길 바래요.
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      수퍼마덜
      作者
      해피혀님도 감시 조심히시구요~
      같이 달성해 봐요<
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    🍨툐리부인💗
    핑크뮬리 보고싶어 지네요.
    건강한 하루 보내세요
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      수퍼마덜
      作者
      툐리부인 핑크뮬리 보러가셔야죠~
      이쁜이들 보러 가야죠~
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    김기자
    날씨가 쌀쌀해지니 혈액순환을 위해서도 따뜻한 차 마시기 좋은것 같아요
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      수퍼마덜
      作者
      네~ 환절기라 감기 걸리기 쉬워요~
      감기 조심 하세요~
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    지폐메이커
    핑크뮬리가 예술입니다.
    건강목표 잘 이루세용
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      수퍼마덜
      作者
      지폐메이커님 감사합니다^^
      이번주 건강 목표 꼭 이루겠습니다^^
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    seabuck
    저도 경주에서 보고 왔는데 넘 예쁘네요
    건강 목표 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
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      수퍼마덜
      作者
      감사합니다^^
      건강목표 이루려고 노력중이에요~
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    걷기와
    즐거운 하루를 보내시길요. 파이팅하는 되세요
    파이팅하는 하루 되세요. 화이팅하세요
    
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    걷기와
    나만의 목표 도전 응원합니다.
    목표 도전 멋지게 성공하시길요