今週の健康目標は、一食をきちんと摂ることです。 ダイエットだと言ってきちんと食事をとっていないように思います... 一食でも栄養素をバランスよくしっかり摂るよう努力しなければなりませんね! ダイエットも重要ですが、何よりも一番大切なのは健康です! 健康的なダイエットのために頑張ろう!