puti1209
꼭 이루시길 바랍니다 촤이팅이요
先週の木曜日からたくさんの食べ物を食べていて
今週は7時30分以降の夜食は禁止とします
週に5日、1万歩のウォーキングを実践する
週に3回筋力トレーニングを行う
週に2回、3キロのランニングを実践してみます
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コメント 14
채아미저도 근력운동 해야겟어요 같이 노력해봐요
영경저도 병원처방으로 하게되었네요 같이 화이팅해요
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐건 점심시간되세요
- 영경
감사와행복님도 즐거운 하루되셨나요 즐거운 저녁 되세요
Kkk계획하신 건강목표설정 응원할게요
- 영경
감사합니다 이번주도 열심히 해볼려구요 즐거운 저녁 되세요
♡♡와우 이번주 건강목표 야무지게 정하셨네요~~!! 화이팅입니다
- 영경
연휴로인해서 많이 먹어서 이번에는 잘 해볼려구요
🍨툐리부인💗건강을 위한 목표 설정이 중요하죠. 꼭 달성 하시길 바래요.
지폐메이커매일매일 건강목표 잘 실천하시길 바래여
라라리목표 알차게 정하셨네요 달성하길 응원합니다
- 바다
건강목표 내용 좋아요. 그대로 하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.