今週の健康目標は毎日万歩歩くことです つまり、週に7万歩歩くことです とりあえず食事の記録はそうですが、実際には約6万歩ですか?? 一日程度の休みや天気による強制休みがあるからです。 そして、水を一日に一杯飲むことです