장광순
만보걷기를 저도 계획해야겠어요 추석때 살이 엄청 쪘네요
秋夕後、体がとても重くなりました。ㅠㅠ
今週の目標を必ず守ろう...
1日に15,000歩のウォーキング
夕食の量を減らす
毎日体重を測る
一日の計画を必ず守る
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コメント 12
JN이번주 건강목표 알차네요 응원할께요 잘 지켜주세요
지폐메이커이번주 목표 실천 응원할께요 화이팅 입니다~
뚱1다들 추석 후 몸이 무거워졌나보네요. 건강목표 화이팅입니다
- 라라리
저도 몸이 무거워졌습니다ㅠㅠ 부지런히 걸어야겠습니다
- JN
릴렉스 한주 서서히 복귀하시길 바랍니다 오늘도 좋은 하루 되세요
미니미니민이번주 목표 꼭 지키시길요 응원할게요
구름방울만보도 어렵던데 만오천보 대단하세요 목표 응원합니다
- 보호랏
건강목표 설정하셨네요 저도 요즘 살이쪄서 식사량 줄여야겠네요ㅠ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
- 붉은레드
저도 오늘부터 매일 체중 체크해야겠네요 아 무섭다
양추석지나고 몸이 무거워진 분들이 정말 많으시네요!전 마음까지 무거워졌네요 ㅠㅠ 주먹쥐고일어섯님도 저도! 우리모두 목표달성 화이팅!
- 바다
목표 하신대로 하시면, 건강에 많은 도움이 되실꺼예요. 목표 달성을 응원 합니다.