김도연
ㅎㅎ 저도 그런거 같아요 우리 다음주 화이팅해요
今週の健康目標は何ですか〜
毎日13,000歩以上歩く
週に3日以上、3kmのランニングをする
毎日乳酸菌と栄養補助食品を摂る
おやつは果物とナッツに置き換える
秋夕連休中に食べて...食べて...また食べて🤣🤣
散歩しながら着実に歩いていたが、増え続けている
体重は測れませんでしたね ㅜ
今週一生懸命目標を達成して体重
少し短くしてみますね^^
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コメント 23
- 최영민
연휴동안 건강목표 꼭 이루시길 바랍니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 아침에 일찍 나가서 운동하고 오려구요^^
- 수퍼마덜
저도 마찬가지인것 같아요~ 체중계에 올라가지를 못하네요^^ ㅎㅎㅎ 이번주 목표 파이팅 하세요!!
- 이혜진
문제는 친정엄마가 한 보따리 싸 주셨어요 ㅎㅎ 적당히 조절해서 먹어봐야지요ㅜ 응원해 주셔서 감사합니다 ^^
- 감사와행복
매일 만삼천보걷기 응원합니다 그리고 이번주 건강목표 성공하시길요 남은 시간 즐겁게 보내세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 매일 만보이상 걷고는 있지만, 다시한번 마음 다짐해 보네요^^
- 라라리
운동목표 잘 세우셨네요 달성하길 응원합니다 ㅎㅎㅎ
- 이혜진
건강목표 응원해 주셔서 감사합니다 ~ 이번주 열심히 달려볼게요^^
- 지폐메이커
건강한 목표설정입니다 부지런히 달성하시길 바래요
- 이혜진
네~~감사합니다^^ 건강목표 잘 지키는 한주가 되도록 노력할게요
- 네바이넙
목표를 정말 건강하게 잘 세우셨네요. 저도 운동 식단 영양제 조화를 잘 맞춰서 계획 세워봐야겠네요.
- 이혜진
건강한 목표 잘 계획하시고 실천하시길 응원합니다
- JN
건강 목표 응원합니다 오늘도 좋은 하루 되세요
- 이혜진
건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다 ~ 편안한 밤 되세요!
- 햄찌
실천가능한 목표 잘 세우셨네요 화이팅입니다
- 이혜진
이번주 잘 실천해 볼려구요 ~~ 응원해 주셔서 감사합니다^^
- 나나
건강하개 목표새우셧네요 저도 따라서 해야갯어여
- 이혜진
건강한 한 주 만들어 보아요^^ 함께 화이팅입니다 ~
- 보호랏
건강목표 설정하셨네요 저도 체중감랑을 목표로...ㅎㅎ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
- 붉은레드
전 일부만 동참할게요 뛸 자신감 이 없네요
- 바다
이번주 건강목표 좋네요. 목표달성 잘 하셨겠죠. 유산균 저도 먹어보니, 좋은 점을 느끼게 돼서 꾸준히 먹고 있어요.