라라리
알차게 목표 설정하셨네요 달성하길 응원합니다
秋夕にたくさん食べたので運動しなければなりません。
- 毎日有酸素運動を行う
- 筋力トレーニングを30分行う
- 禁酒する
- 夜食を食べない
設定した目標を達成するために努力します
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コメント 14
해피혀니이번주 건강목표좋네요. 꼭 달성하시길 바래요^^
네바이넙건강목표 잘 세우셨군요. 저도 명절에 많이 먹은거 반성하는 의미로 운동좀 열심히 해야겠네요.
바다0228이번주 건강목표 화이팅입니다. 저도 많이 먹었네요 ㅠㅠ
♡♡저도 계속먹고있어서큰일 입니다..ㅠ 같이 노력해보아요
감사와행복이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 좋은 시간되세요
- 로또2등당첨
건강목표 응원합니다 ^^ 잘 지켜질수있도록 파이팅입니다
seabuck저도 일상으로 돌아오는게 이번주는 목표에요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
후리지아3270위가 늘어나서 진짜 힘드네요 그래도 노력해야겠죠
로즈마리2002네 목표 응원합니다 저도 계획 세워서 할려구요
- highway032
이번주 목표 세우셨군요 목표실천 화이팅이요
금지니저도 추석에 넘 생각없이 먹어서 반성해요. 이번주 건강목표 응원합니다.
걷기와길게 운동하기가 힘이 드네요 와 정말 이렇게 운동하면 기분 좋겠어요
- 바다
유산소운동도 좋고, 근력운동도 함께 해주면 좋죠. 참 잘하고 계십니다. 거기다 금주에 야식까지 먹지 않으면 정말 좋죠. 목표달성 응원할께요.